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健康知识

脚部按摩--介绍三种搓脚方法

北宋大文学家苏东坡年逾花甲仍然精力旺盛,其主要原因之一是他坚持按摩脚心。脚心的涌泉穴是足少阴肾经的起点。按摩涌泉穴,有滋阴补肾、颐养五脏六腑的作用。经常搓脚心,能活跃肾经内气。强壮身体,防止早衰,有利于健康长寿。老年人常按摩脚心,还能防止腿脚麻木、行动无力、脚心凉冷等现象。

  这里介绍三种搓脚的方法:

  干搓:用左手握住左脚背的前部,用右手沿着脚心上下进行搓动100次,用力要适中,搓至脚心发热为止。然后,右手对右脚做同样动作。

  湿搓:把双脚浸泡在温度适中的水盆中,浸泡至双脚发红,然后擦干再按“干搓”的方法搓脚。

  酒搓:从酒瓶中倒出30克左右的白酒,然后按“干搓”的方法搓脚时,用手蘸少许白酒再搓脚。如在搓脚时把酒搓干了,需再蘸少许白酒继续搓脚数次即可。

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高级修脚师赵师傅出身中医世家,1995年高中毕业后跟随舅舅学习中医基础,1998年从事专业修治脚病,足疗保健工作至今,有10余年的专业经验,先后到郑州,扬州,西安和广州等地拜访多位高级修脚技师和足病专家,总结南北两派之特长,吸收多位师傅之精华,经过多年苦心研究,掌握了一套快速、有效的修治脚病方法.对各种脚病均有独道之招(灰指甲,甲沟炎,鸡眼,跖疣,脚汗,脚臭,脚垫,干疔,脚气等),修、起、挖、片、撕、分、刮、捏都有独特手法。尤其对各种急慢性甲沟炎,嵌甲,通过先进的无痛微力矫正术可矫正成正常指甲,为很多脚病患者解除了脚痛之苦,在当地有着很好的口碑。


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