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赵师傅修脚加盟教您足部应该如何更好的护理

   

    每天上下班都要走路,而足部也会因为日常的走路变得有点酸痛,每天下班到家,都会泡着脚看着电视放松一下自我,无论春夏秋冬,足部的护理都是十分重要的,足部上穴位众多,日常护理舒服可以缓解压力,促进睡眠。所以足部护理也因此变得更为重要。修脚加盟今天和你分享足部护理关键的四个步骤:做好泡脚、去角质、按摩、滋润。让你在家轻松完成保养,告别粗糙的足部。
    步骤1:泡脚
    如果忽略泡脚这一步骤,直接去角质、磨脚皮,效果会大打折扣。泡脚是基础工作,花10到15分钟时间用温水泡脚,能够让硬厚的脚皮先软化,后续的美足保养工作就能事半功倍。在泡脚时,如果能加上浴盐或是精油,效果会更好。
 也可以试试自己自制一些有益的足浴水。
 生姜足浴:取生姜1大块,柠檬两只,生姜捣碎,柠檬切片,加适量水煮沸后倒入浴盆中,能舒缓压力,滋润美足。
 苹果醋足浴:取苹果2只,醋半杯,将苹果捣烂与醋一起放入浴盆中,对修复夏天晒伤的足部皮肤有较好疗效,亦可防止脱皮。

 玫瑰油足浴:取干玫瑰花12克,麻油1碗,将玫瑰花放入麻油中煮约3分钟,待冷却后用瓶子贮存。每次泡脚时取两茶匙放入浴盆中,可使足部气血流贯,皮肤润滑。
    PS:做足浴的时候你可以看书或者看电视,这样可以让你的精神得到释放,可以更好的缓解压力。
 步骤2:去角质

 我们的脚在行走中时常与鞋子摩擦,很容易积聚起厚厚的死皮角质。很多人奇怪,自己明明每天给脚涂防晒霜啊,为什么看起来还是黑黑脏脏的。其实,脚部皮肤黑黑、颜色不均匀,很多时候是因为死皮角质过多。
 经过了前一步骤的泡脚,脚上的厚角质及老茧都已经软化,这时候,用足部磨砂膏全面去角质,就能使双脚恢复白皙嫩滑。用磨砂膏的时候,记得要以顺逆时针的方向来轻轻按摩。
 而脚后跟、脚掌边缘的角质和死皮最粗厚,需要借助专用的足部磨砂石去除。
 另外,趾甲缝边常常会卡着黑黑的污垢,记得用工具将趾甲缝边缘剔干净,这样既美观也不容易细菌感染。
 步骤3:足部按摩
 脚底集中了与身体所有器官相关的穴位,用精油进行足底按摩,不仅可以舒缓白天因穿着高跟鞋、长期行走造成的疲劳感,还能促使肾上腺素分泌更多的激素,加速新陈代谢,不同的按摩方法可达到不同的目的。
 使脚柔软光滑:定期使用增加皮肤水分的按摩霜,充分按摩脚面、脚两侧、足底,该类中较好的产品如含有柑橘、迷迭香和雪松等的芳香油,含有芦荟和薄荷成分的按摩乳液等。
 强身健体:用精油进行足底按摩,足底的按摩完成后,再依次进行脚趾间、脚背、脚腕及膝盖以下小腿部位的按摩。
 步骤4:滋润
 和脸一样,足部也需要有保养品的滋润。 每天晚上应该涂抹润足霜,最好涂后再套上棉袜睡觉。
 脚膜是对足部滋养更好的产品,除了使用成包装的足膜外,还可以偶尔自制脚膜来美白足部,均匀涂抹含有美白成分的乳霜,尽量选择浓一点的,之后再包裹上保鲜膜直到乳霜被吸收,再撤去保鲜膜就完成啦。
    日常生活,足部护理也是肌肤护理里面很重要的一项,所以希望大家在读了这篇文章后,也对自己的足部进行护理,一方面可以缓解压力,其次还能去除黑死皮美白足部,让夏天喜欢穿凉鞋的你更加的自信!


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